jak się

Kaloryczność obliczasz sobie na podstawie wzoru, w którym uwzględniona jest aktywność fizyczna. Więc, jeśli ważysz 100 kg to masz 100x24x1,4=3360 dla małej aktywności Jak dorzucisz aeroby to już współczynnik aktywności jest inny, powiedzmy 1,5-6, co daje już znaczą różnicę w kaloryczności. Bilans zerowy dla gościa X siedzącego na dupie będzie inny [...]

Jak jesteś cierpliwy to nawet dwa tygodnie schodź ;) Nagłe obniżenie ww przyczynia się do dużego spadku energii i ogólnie mało fajnego samopoczucia :)

jak zamiast cwiczyc bedziesz sie uzalac nad soba to na pewno;-) nikt tutaj nie potrafi wrozyc co osiagniesz

[...] to testosteron, i teraz i tesciem i meta zbuduje sie miesnie, ale tesc ma mniej sajdow, tak samo z trawa i wóda, oba zmieniaja ta szara rzeczywistosc %-) itp, kazda uzywka ma jakies sajdy, ale trawa mniejsze, tak samo jak tesc, a meta, %-) wiem glupie porownanie, ale tak jakos mnie naszlo %-) Zmieniony przez - SFFDD w dniu 2015-04-18 21:38:42

Wiesz co ...szybko to można kopnąć w kalendarz. To co przedstawiłeś jak już pisałam jest źle rozłożone, tłuszczy 1g na kilogram masy ciała, 2g białka i reszta węgle. I co Ty piszesz, że z twarogu wchłania się 50%? To pełnowartościowe białko ...

To, że czujesz po 24h od treningu, to normalna sprawa, ponieważ taki jest mniej więcej czas pojawiania się domsów. Co do wzrostu mięśnia, to tak jak Anubis zaznaczył. Ten proces trwa jakiś czas i na pewno nie jest to tylko w czasie snu ;-)

[...] z nadmiaru testosteronu i tak samo testosteron i hcg powoduje jego wzrost, trójglicerydy nie mają z tym procesem nic wspolnego i takie trójglicerydy to nie jest efekt jednego posiłku,tygodnia lub dwóch nawet, to potrzeba czasu żeby taką liczbę wyhodować. Estradiol masz x2 czyli nie poyrafisz go kontrolować/trzymać w ryzach jak należy.

Co jakis czas kupuje co nieco na Gdanskiej... "... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.

ja jak odrobie dloogi to sie wybiore po gainerka i moze bcaa zawsze pomyśl 2 razy

Z mięśni by tyle nie spadł , sama woda nie łam się tym. Sprawdź jak obwody.

Nie martw się, miałem kilka dni temu anginę, nic nie jadłem prawie bo bolało mnie gardło nawet jak przełykałem ślinę. Spadłem kilka kg ale teraz już jestem zdrowy, piję wodę, jem dużo węglowodanów i jakoś wraca :)

Niestety nikt nie jest w stanie Ci na to pytanie odpowiedzieć, ponieważ jest to kwestia indywidualna. Jednego zamuli innego nie, spróbuj przyjąć porcję (jeżeli jeszcze tego nie zrobiłeś) przed treningiem np. jutro i sprawdź. Jak tak się stanie to odpuść i daj kofeinę przed początkiem i np. w połowie trwania zawodów.

w terorii tak, takie jest wlasnie dozenie producentow by kazda "lepsza" forma wymagala mniejszej podazy, ze wzgledu na swoja lepsza przyswajalnosc zaznaczam w teorii, bo w praktyce ma sie to tak, ze np krea alkalyn wychodzi tak samo jak zwykle mono w badaniach, a mialobyc hiper super.

no to kurde nie opłaca mi się. tak jak napisałem - musiałbym łykać te 12 kaps naraz. a wtedy to już lepiej wychodzi ten trec czy olimp. chyba że nie rozumiem czegoś co piszecie, wtedy wybaczcie :p

ja podobnie sogi nagradzają użytkowników którzy napisali kilka ciekawych przydatnych i sprawdzonych wiadomości. im chciało się rozpisywać a nie napisać tak jak niektórym ,,nie wiem''

Bez diety nie masz co ruszać, ale jak już byś musiał brać kreatynę to mono się nada solo. Bierz najtańsze, mono to mono, nie ma lepszych i gorszych.

3 dziennie to całkiem sporo jak na pierwszy cykl. Rejch: czy ty człowieku jesteś upośledzony? Nie dość, że rozpisujesz kosmiczny cykl to jeszcze polecasz człowiekowi nolvadex po cyklu? Po cyklu to chyba clomid a nolva to w trakcie, jakby mu cycki zaczęły rosnąć - co przy takich dawkach wcale nie byłoby zaskakujące.***** ze mnie a nie koksiarz a o [...]

jezeli chodzi o przyspieszenie to niewiele da się zrobić możesz smarować bengayem dla sportowców, a jak nie przejdzie to wal do lekarza . Zmieniony przez - gliwicjusz w dniu 2005-11-24 19:55:36

jak nie wiesz co z tym zrobic to mozesz mi dac w prezencie na swieta.. Nie obraze sie w cale

a jakbyscie mi rozpisali cykl skladajacy sie z 33 strzalow winka 6 butelek dubolu100 i 10 sztarzlow sustanonu . Jak taki cykl odblokowac